Τα συμπτώματα της σαρκοπενίας εγκαθίστανται σταδιακά και αρχικά δεν αναγνωρίζονται. Με την πάροδο του χρόνου επιτείνονται και αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινότητα του ατόμου. Τα συχνότερα απο αυτά είναι η εύκολη κόπωση και η δυσκολία στο περπάτημα και το ανέβασμα της σκάλας. Είναι χαρακτηριστικό ότι τα άτομα αρχίζουν να στηρίζονται κάπου οταν συκώνονται απο την καρέκλα, ή την τουαλέτα. Δυσκολεύονται να μεταφέρουν τα ψώνια τους και σταδιακά μειώνουν τις ποσότητες που μεταφέρουν. Μικρές καθημερινές δραστηριότητες, όπως το άνοιγμα ενός βάζου, παρουσιάζουν δυσκολία.
Το σημαντικότερο όμως απο όλα τα συμπτώματα είναι οι πτώσεις. Τα άτομα χάνουν εύκολα τη ισορροπια τους και πέφτουν, κινδυνεύοντας να υποστούν κατάγματα ή ακόμη και κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις. Οι πτώσεις αυτές είναι συχνά μοιραίες για τους ανθρώπους.
Οι συνέπειες είναι ακόμη σοβαρότερες. Το άτομο με σαρκοπενία περιορίζει σταδιακά την φυσική του δραστηριότητα και κατά συνέπεια και την κοινωνικη του ζωή, απομονώνεται και τελικά χάνει και την ανεξαρτησία του. Εξαρτάται απο άλλους για την επιβίωσή του – ψώνια, διατροφή, προσωπική υγιεινή, φροντίδα για την υγεία – κα η ποιότητα της ζωής του κατακρυμνίζεται.
Η κατάθλιψη γίνεται πιστός του σύντροφος.
Τα συμπτώματα και οι συνέπειες της σαρκοπενίας είναι όλα αυτά τα οποία έχουμε συνηθίσει να αποκαλούμε “γηρατειά” και να τα θεωρούμε φυσιολογικά επακόλουθα της ηλικίας. Υπό μια έννοιαν είναι φυσιολογικά, εάν σκεφτεί κανείς ότι η σαρκοπενία είναι μια φυσιολογική διεργασία του οργανισμού. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν έχουμε την δυνατότητα να αντιδράσουμε, να καθυστερήσουμε την εξέλιξη του φαινομένου, να περιορίσουμε την έντασή του και να διατηρήσουμε την ποιότητα της ζωής μας σε ικανοποιητικά επίπεδα. Δηλαδή να μεγαλώσουμε όμορφα.
Χρήσιμα συμπεράσματα
Τα πρώτα συμπτώματα της σαρκοπενίας μπορεί να μην τα αναγνωρίσουμε. Ομως, με το πέρασμα του χρόνου θα παρατηρήσουμε οτι κουραζόμαστε πιο εύκολα, δεν μπορούμε να περπατήσουμε τις αποστάσεις που περπατούσαμε παλιά, δυσκολευόμαστε να μεταφέρουμε τα ψώνια μας και λαχανιάζουμε όταν ανεβαίνουμε σκάλες. Σιγά σιγά αρχίζουμε να στηριζόμαστε όταν σηκωνόμαστε απο την καθιστή θέση, ακόμη και στην τουαλέτα. Η ουσία είναι ότι σταδιακά και αθόρυβα, η κοινωνική μας ζωή αρχίζει να περιορίζεται και να απομονωνόμαστε. Η βοήθεια για τις καθημερινές μας δραστηριότητες απο ευπρόσδεκτη γίνεται απαραίτητη και μια μέρα συνειδητοποιούμε οτι δεν είμαστε πλέον ανεξάρτητοι, ενώ κατάθλιψη μας κτυπάει την πόρτα.
Μία άλλη παράμετρος είναι οι πτώσεις. Τα άτομα με σαρκοπενία πέφτουν συχνά και εύκολα. Αυτό σημαίνει κατάγματα, νοσηλεία, επιδείνωση της σαρκοπενίας απο την κατάκλιση, εξάρτηση απο άλλους, επιπλοκές, αυξημένο κίνδυνο θανάτου. Ακόμη μπορεί να σημαίνει κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις με ότι αυτό συνεπάγεται.
Με λίγα λόγια η σαρκοπενία βλάπτει με ύπουλο και αδίστακτο τρόπο την ποιότητα της ζωής μας
